Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu!

Có quá nhiều thông tin về việc giảm cân và bạn bối rối không biết ăn kiêng sao cho đúng? Hãy tránh ngay những quan niệm sai lầm sau để giảm cân một cách khoa học hơn!

Giảm cân là một quá trình mang tính khoa học hơn bạn tưởng. Những quan niệm thông thường như càng nhịn ăn thì sẽ càng gầy là sai. Hơn nữa, mỗi loại thực phẩm, dù là rất nhỏ trong khẩu phần ăn của bạn - cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình giảm cân. Muốn giảm cân thành công và an toàn, việc hiểu rõ tác động của từng loại thực phẩm, cách ăn và giờ ăn là điều cực kì cần thiết.

Hãy bắt đầu với việc tránh những sai lầm thường thấy trong giảm cân. Chúng là những bí quyết truyền miệng được nhiều người tin tưởng, nhưng sự thật thì sao?

Ăn tối muộn không tốt?

Uống nhiều nước trái cây, detox sẽ giảm cân nhanh?

Chocolate là đồ ăn vặt gây béo?

Mỗi bữa ăn ít đi thì mau xuống kí?

Uống nhiều nước giúp việc giảm cân dễ dàng hơn?

Cứ kiêng chất béo, kiểu gì cũng gầy?

Thay dầu ăn bằng dầu thực vật giúp giảm béo?

Thay đường trắng bằng đường nâu là an toàn?

Kiêng tinh bột là cách giảm cân nhanh và hiệu quả?

Theo Trí Thức Trẻ

Những series truyền hình Mỹ bị khai tử trong năm 2016

Trong bối cảnh kinh tế khó khăn và phụ thuộc nhiều vào quảng cáo thì việc một TV Series phim có tồn tại được ở Mỹ lâu dài hay không hoàn toàn khó dự đoán. Trong năm 2016 này, rất nhiều TV Series phim truyền hình Mỹ đã nhận lấy “lệnh hủy bỏ” không được làm tiếp Season mới.

Lý do được đưa ra là rating thấp và phim nhàm chán trong mắt khán giả cùng nhà sản xuất. Hãy cùng 2Sao điểm qua những series truyền hình Mỹ tưởng như tiềm năng lại phải nhận lấy “án tử” trong năm nay nhé:

1. Agent Carter

 

Được đích thân hãng Marvel sản xuất với tham vọng mở rộng các thương hiệu truyện Marvel lên màn ảnh nhỏ nên “Agent Carter” được kỳ vọng sẽ thành công như “Agents of S.H.I.E.L.D”. Nội dung của “Agent Carter” kể về nhân vật nữ Peggy Carter phải cân bằng cuộc sống hai mặt. Một mặt cô làm cho tập đoàn cung cấp vũ khí SSR và mặt khác phải tìm cách hủy diệt những vũ khí đó.

Phim lấy bối cảnh thập niên 40 của thế kỷ trước và mang phong cách điệp viên khá thú vị. Tuy nhiên sau 2 mùa “thất bát” rating thì Marvel và đài ABC đã quyết định kết thúc “Agent Carter” dù phim còn nhiều gút mắc chưa sáng tỏ.

2. Nashville

 

Phim thuộc thể loại âm nhạc và xoay quanh câu chuyện về những nghệ sĩ khác nhau sống ở một thị trấn gọi là Nashville. Mối quan hệ giữa những người con người đam mê nghệ thuật trong thị trấn này là điểm thu hút của phim và được thể hiện qua âm nhạc. Qua 4 season và rating phim ngày càng giảm do thị trấn Nashville không còn thu hút khán giả nữa. Nên đài ABC cùng hãng Disney đã “khai tử” thương hiệu này vào năm nay.

3. Galavant

 

Mang phong cách âm nhạc hài lấy bối cảnh thời Trung Cổ, “Galavant” xoay quanh nhân vật chính là chàng hiệp sĩ Galavant. Anh phải đi cứu người yêu Madelena đã bị vua quỷ King Richard bắt cóc. Suốt cuộc hành trình anh đã gặp gỡ và kết thân với những người bạn khác nhau.

Tất cả các tình tiết đều gắn liền với âm nhạc và mang yếu tố hài hước. Song với cốt truyện và cách thể hiện quá cũ kỹ nên đài ABC cùng Disney đã kết thúc series này sau season 2, mặc cho phim vẫn chưa kết thúc.

4. CSI

 

Loạt phim về điều tra trinh thám của Mỹ được bắt đầu từ năm 2000 và tiếp tục cho đến hiện nay đã nhận lệnh “kết thúc” sau mùa phim “CSI Cyber” năm nay. Phim đã nhận rất nhiều giải thưởng danh giá và đươc khán giả Mỹ cũng như thế giới khen ngợi.

Song với rating ngày càng giảm dần cũng như phần kịch bản có dấu hiệu “đuối sức” nên việc hủy bỏ phim sau 16 năm là chuyện không lạ nữa. Khán giả chỉ tiếc nuối khi một series dài hơi phải kết thúc mà vẫn còn nhiều vấn đề có thể phát triển.

5. Grandfathered

 

“Grandfathered” nói về một người đàn thành đạt về học thức và kinh doanh bỗng khám phá ra mình có một đứa con rơi cách đây 25 năm. Và quan trọng hơn là ông còn có một cô cháu gái. Những rắc rối xảy ra khi ông muốn nhận lại người con và người cháu, đi kèm với những tình huống hài hước trớ trêu. Dù kịch bản có tiềm năng và nhận được nhiều lời bình luận tích cực trên mạng xã hội, song rating tệ hại khi chỉ dao động 3-4% mỗi tập đã khiến hãng Fox kết thúc phim chỉ sau 1 season.

6. Heroes: Reborn

Với tham vọng làm hồi sinh thương hiệu “Heroes” khi thay mới dàn nhân vật và diễn viên, “Heroes: Reborn” lại khiến các fan cũ nổi giận với nội dung nhàm chán và không có gì đặc biệt. Vì vậy rating của phim cứ trượt dài và đài NBC buộc phải hủy bỏ season 2 và kết thúc “Heroes: Reborn” sau khi season 1 chiếu xong. Có thể xem đây là thất bại khi cố gắng hồi sinh một thương hiệu phim nổi tiếng mà lại không có yếu tố nào thu hút khán giả.

7. Davinci’s Demons

Phim xoay quanh cuộc đời của danh họa nổi tiếng Leonardo da Vinci nhưng mang màu sắc hư cấu khi thêm thắt những tình tiết không có thật vào. Leonardo da Vinci phải khám phá sự thật về “Book of Leaves” nhằm tìm ra những bí ẩn phía sau cuộc đời mình. Phim đã nhận lệnh kết thúc sau season 3 vì không hấp dẫn khán giả và có phản hồi không tích cực về giới tính của Leonardo da Vinci.

8. Haven

Lấy bối cảnh ở thị trấn giả tưởng tên Haven, phim nói về các nhân vật chính cùng nhau giúp đỡ thị trấn khỏi những hiểm họa siêu nhiên đồng thời bảo vệ những người dân khỏi sự tác động của chúng. Phim đã kéo dài được 5 season với những lời bình luận tích cực. Tuy nhiên có vẻ đài Syfy không còn mặn mà với “Haven” khi chi phí làm phim cao mà lợi nhuận thu về hạn hẹp nên đã quyết định hủy bỏ season 6 và kết thúc phim.

Theo Vietnamnet

Dạy nấu ăn, làm bánh, chơi game trên Youtube: Cỗ máy gia sư tỉ đô kiếm tiền kinh khủng nhất thế giới

Các thương hiệu lớn bị hấp dẫn bởi ngôi sao YouTube, và họ sẵn sàng trả nhiều tiền cho quảng cáo.

Mỗi tuần, Rosanna Pansino lại tạo ra một video dạy nấu ăn mới. Kênh YouTube của cô hiện đã có 6 triệu người theo dõi và con số này đang ngày một tăng lên. Điều đáng nói là công việc này đã bắt đầu giúp cô kiếm được rất nhiều tiền.

“Ban đầu tôi tạo ra nội dung chỉ với mục đích cho vui. Tôi chỉ muốn có một cửa hàng sáng tạo chứ không hẳn là một doanh nghiệp”.

Pansino được xem là một trong những ngôi sao YouTube thành công nhất, cô kiếm được 2,5 triệu USD doanh thu trước thuế theo thống kê của Forbes vào năm ngoái.

Pansino không phải trường hợp ngoại lệ duy nhất. Những triệu phú YouTube khác bao gồm cả ngôi sao trò chơi video Felix Kjellberg được biết đến với cái tên PewDiePie cũng kiếm được tới 12 triệu USD vào năm ngoái.

Trong khi đó, kênh YouTube nổi tiếng Smosh được sáng lập bởi hai chàng trai Ian Hecox và Anthony Padilla kiếm được 8,5 triệu USD.

Những hình thức đăng tải video dạy nấu ăn, làm bánh, chơi game hay học cách trang điểm như kể trên xuất hiện trên YouTube được tờ CNBC ví như những "lớp học sáng tạo" - hay nói cách khác là hình thức gia sư.

Điểm khác biệt duy nhất có lẽ là những lớp gia sư như vậy đang giúp chủ nhân của nó kiếm ra được hàng triệu USD. Lý do là bởi có thể dễ dàng nhìn thấy ít nhất 3 kênh kiếm tiền cho người làm nội dung đó là: Từ lượt xem và quảng cáo của Google, từ các nhà tài trợ và mới nhất là tiền do người dùng đóng góp.

Nhìn chung, các thương hiệu lớn bị hấp dẫn bởi ngôi sao YouTube, và họ sẵn sàng trả nhiều tiền cho quảng cáo.

Công ty nghiên cứu eMarketer dự đoán rằng quảng cáo video kỹ thuật số sẽ tăng 28,5% trong năm nay. Đây là dấu hiệu cho thấy những ngôi sao YouTube sẽ còn tiếp tục có thể tạo ra nội dung thu được hàng triệu lượt xem, còn các nhà quảng cáo sẽ sẵn sàng chi mạnh tay hơn cho quảng cáo kỹ thuật số.

Tuần trước tại BrandCast, một hội nghị hàng năm dành cho các nhà quảng cáo, CEO của YouTube là Susan Wojcicki nói rằng công ty hiện đang thu hút được lượng người xem trong độ tuổi từ 18- 49 nhiều hơn bất kỳ mạng lướt nào khác – bao gồm cả băng thông rộng và cab.

Có được điều này là nhờ Magna Global – công ty quảng cáo của Interpublic Group mới đây đã quyết định chuyển ngân sách quảng cáo trị giá 250 triệu USD từ quảng cáo truyền hình sang quảng cáo trên YouTube.

Khách hàng của Magna gồm nhiều tên tuổi lớn trong đó có cả Johnson&Johnson và Coca Cola. Hiện công ty này cam kết sẽ tiếp tục tăng khoảng 4 – 5 lần chi tiêu dành cho quảng cáo so với năm ngoái.

Cỗ máy sản xuất nội dung lớn hơn cả truyền hình

Kể từ sau khi Pansino đăng tải video dạy làm bánh đầu tiên vào năm 2011, cô nói rằng mình đã nhận được một lượng lớn những phản hồi tích cực và mọi người ngày một gửi nhiều yêu cầu nội dung hơn.

Vì vậy, cô tiếp tục tạo ra thêm các video, mặc dù thời điểm đó công ty quản lý của cô coi đây là một ý tưởng tồi tệ. Bản thân Pansino là một diễn viên nhưng sự nghiệp của cô khá mờ nhạt khi chỉ đóng một vai rất nhỏ trong chương trình nổi tiếng Glee của đài Fox. Việc tạo ra video trên YouTube chỉ là cách giúp cô cảm thấy thoải mái hơn trên ống kính mà thôi.

Tuy nhiên mọi chuyện đã thay đổi hoàn toàn khi phía công ty quản lý đưa ra tối hậu thư giành cho Pansino: Một là ngừng đăng tải video trên YouTube để tập trung cho sự nghiệp diễn xuất hai là chấm dứt hợp đồng với công ty. Pansino cuối cùng quyết định gắn bó với YouTube và tiếp tục xây dựng nội dung.

Khi lượng người xem bắt đầu nhiều hơn, cô đầu tư mọi thứ vào việc tạo ra các video như mua thiết bị tốt hơn, tạo ra các đồ họa tốt hơn và thuê hẳn một đội ngũ chuyên nghiệp để sản xuất. Hiện nay cô đang điều hành công ty sản xuất có 8 nhân viên và tạo ra ít nhất 1 video mỗi tuần.

“Chúng tôi có thể đạt 60 triệu lượt xem mỗi tháng – đây là con số lớn hơn rất nhiều so với nhiều kênh truyền hình nổi tiếng. Tôi thấy điều này thật kỳ diệu”, Pansino tự hào chia sẻ.

Là 1 trong hàng tỉ người đang tạo ra nội dung trên YouTube. Vậy điều gì khiến Pansino thành công tới vậy?

“Điều quan trọng nhất là nội dung và nó tạo nên cộng đồng của tôi. Trong hầu hết khoảng thời gian, tôi nỗ lực tạo ra sự ảnh hưởng, trao đổi lẫn nhau giữa các thành viên trong cộng đồng của mình”, cô chia sẻ.

Tháng 11 năm ngoái, Pansino đã ra mắt cuốn sách nấu ăn đầu tiên và cô nói rằng muốn tiếp tục tìm kiếm thêm các cơ hội mới bao gồm việc sản xuất một bộ phim hay bất kỳ thứ gì khác mà người hâm mộ đang muốn cô thử nghiệm.

“Tôi cần tiếp cận tới những nơi có cộng đồng của mình nhưng tôi muốn họ yêu thích YouTube bởi đó là nơi tôi cảm thấy có sự kết nối nhiều nhất”, Pansino nói.

CafeBiz/Theo Trí Thức Trẻ